356519 | 大阪市のパーソナルトレーニングジム・LISIGNに寄せられるお客様の声

ダイエットのために通い始めましたが、体重や体脂肪率以外にも食事の大切さや具体的アドバイスをよくお話してくれます。また、その週の食生活や当日の体調にあわせてメニューを考えていただけるので、身体に無理のない適度な負荷でトレーニングを続けることができました。自分にあった運動習慣や食生活の経験、知識が得られて日頃から自分でできることも多くなり、長期的な健康維持、改善について考えるよいきっかけになりました。