千里丘摂津市肩こり改善

LISIGN佐藤です！

 

認知症とは、一度正常に発達した認知機能が後天的な脳の障害によって持続的に低下し、その結果日常生活に支障をきたす状態のことを指します。

 

現在の日本では65歳以上の方の約15%が患っているとされ、2025年には20%まで増加すると推定されています。
しかし、認知症に対する明確な治療法は確立されておらず、予防をすることが非常に大切です。
 

認知症の予防には
「適度な運動」「適切な食事」が大切です。

 

運動や筋トレはシニア層の年代に方にとっては「それまで通りの日常生活」を送るために必要なことです。
パーソナルジムLISIGNでは、
食事やトレーニング、身体の管理をお客様のライフスタイルに合わせてご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能です！

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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