西区新町浮腫み改善ダイエット

LISIGN佐藤です！

 

HMBの効果は大きく二つ
・筋タンパク質の合成の促進
・筋タンパク質の分解の抑制

 

筋肉は運動などで筋繊維が壊れてそれが回復するときに成長していきます。
この回復、合成のスイッチをONにすることで、筋肉の合成を促進します。

 

また、筋肉は健康のために重要な組織ではありますが、生命活動を維持するのに必須なものではないため、体が不要だと判断したら筋肉は分解されてエネルギーとして使用されてしまうことがあります。
この分解を防ぐこともHMBの重要な効果です！

 

HMBはプロテイン(たんぱく質)と一緒に摂ることで効果が最大限活かされます！
トレーニング後の
プロテインと一緒に摂ることをお勧めします✨

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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