摂津市千里丘パーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

野菜ジュースを飲んでいるからといってビタミンなどの栄養素を生野菜と同等にとれているとは限りません！

 

市販の野菜ジュースは加熱処理されているものがほとんどで、ビタミンCや酵素などは熱に弱いため減少しており、食物繊維も製造過程において取り除かれています。

 

甘くて飲みやすい野菜ジュースには砂糖などを添加されているものがほとんどです。

ダイエット中に体に良いからといって飲んでると、痩せない要因の一つになるので注意が必要です✨

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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