浮腫み改善パーソナルジム摂津市

LISIGN佐藤です！

 

むくみは老廃物や二酸化炭素を回収して心臓に戻るはずのリンパ液や血液が戻り切れずに滞留して起こります。
むくみを解消するにはリンパ液や血液がちゃんと心臓に戻るよう身体を調整する必要があります。

 

○ふくらはぎの筋肉を鍛えましょう！
ふくらはぎの筋肉がしっかり働けば足のむくみや冷えは防ぐことが出来ます。
高齢者のむくみの原因のほとんどは脚の筋力不足です。
ふくらはぎの筋肉がポンプの様に作用し「第二の心臓」になれば浮腫むことはなくなります。
脚力の衰えを少しでも感じている方はLISIGNの無料カウンセリングにお越しください✨

 

 

〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
〇新町本店
大阪府 大阪市西区新町2-11-3 LISIGN＆COTO
〇摂津Studio
大阪府 摂津市香露園7-18 LISIGN
○守口大日Studio
大阪府守口市梶町1丁目12-3MKT  1F
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