西区新町守口大日ダイエット

LISIGN佐藤です！

 

内臓脂肪が多い人は「お腹がぽっこり出ている」などの特徴があげられます。
特に内臓配置を維持する腸周辺に脂肪がつきやすいと考えられています。

 

○内臓脂肪が増える原因として
・早食い
・脂質・糖質のとりすぎ（若い頃と食べる量が同じ）
・アルコールのとりすぎ
・運動不足
・夜型生活

 

これらの原因によって、摂取カロリーが消費(代謝)カロリーを上回ることで内臓脂肪がついてしまうと考えられます。

 

内臓脂肪を落とすためには、食習慣の改善と運動の継続が重要です‼️
LISIGNではトレーニング以外にお客様のライフスタイルに合わせた食事管理もさせていただいております！
LISIGNでぽっこりお腹を改善しましょう✨

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
〇新町本店
大阪府 大阪市西区新町2-11-3 LISIGN＆COTO
〇摂津Studio
大阪府 摂津市香露園7-18 LISIGN
○守口大日Studio
大阪府守口市梶町1丁目12-3MKT  1F
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