西区新町守口大日パーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

キムチの原材料は野菜が中心のため、食物繊維が豊富な低カロリー食品です。

 

発酵食品であるキムチは豊富な乳酸菌も含んでおります。
乳酸菌食品として有名なヨーグルトにも負けないほどの乳酸菌を含んでおり、腸内環境の改善にも大きく役立ちます✨

 

キムチに豊富に含まれている乳酸菌は加熱に弱く、火を通すと死んでしまいます。 
加熱せずにそのまま食べることで効率的に乳酸菌を摂取することができます！

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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