守口市パーソナルジムペアストレッチ

LISIGN佐藤です！

 

アセロラの果実には、ビタミンやポリフェノールなどが多く含まれており、栄養素が豊富なスーパ―フルーツの一つとして注目されています。

 

特に、美容や健康に良いビタミンCの含有量は、果物のなかでも群を抜いて高く「ビタミンCの王様」の別名も。酸味種のアセロラ果実には、レモン果汁のおよそ34倍のビタミンCが含まれています。

 

○ダイエットに効果的
アセロラに含まれるポリフェノールの一種アントシアニンは、肥満予防に効果的と考えられている栄養素です。
また、アセロラ果実には、腸のぜん動運動を活発にする食物繊維も豊富です。便秘を解消し、よりすっきりとした体に改善する効果が望めます✨

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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