西区新町夏ダイエットバルクアップ

LISIGN佐藤です！

 

女性と男性では、身体につきやすい脂肪のタイプが異なります。
女性の場合は、皮膚の下に蓄えられる皮下脂肪がつきやすく、男性の場合は、内臓の周りにたまる内臓脂肪がつきやすいとされています。
この2タイプの脂肪は違いがあり、内臓脂肪のほうが皮下脂肪よりも落ちやすい傾向にあります。
さらに、脂肪がつきやすいパーツにも男女差があります。
一般的に、男性はお腹などの体幹部に脂肪がつきやすく、女性は脚を中心とした下半身に脂肪がつきやすいといわれています。
いわゆる「下半身太り」に悩む女性が多いのもこのためです。　

 

LISIGNではクライアント様の
目的や状態に合わせてトレーニングメニューを組んでおります。
トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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