西区新町サロン併設パーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

血液型ごとに吸収の相性があるため、自分に合ったタンパク質を摂ることが大切です✨

 

A型は納豆がおすすめです。
A型は農耕民族で穀物,野菜を効率よく消化することができます。

 

B型は脂質の少ない肉類がおすすめです。
遊牧民族は脂質の少ない肉類,穀物,野菜など幅広い食物を効率よく消化できます。
O型の次に消化能力が高いと言われています。

 

O型は肉類がおすすめです。
狩猟民族の時代に生まれた血液型で、最初に生まれた血液型と言われています。
最も消化酵素が多く、肉類を効率よく消化できます。

 

AB型は雑食が効率的にタンパク質を吸収しやすい食材です。
AとBのハイブリッドなので
どの食材も効率よく消化できる傾向にあります。

 

ダイエットの効率を上げるために血液型に合ったタンパク質を意識しましょう✨

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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