西大橋駅徒歩3分健康寿命姿勢改善

LISIGN佐藤です！

 

りんご酢に含まれる酢酸は、血圧や総コレステロール量を下げる作用や、血糖値の急上昇を抑える効果があり、生活習慣の乱れで生じやすい悩みにはたらきかけてくれます。 
そのほかに、肥満体型の人の内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことも明らかになっています。
また食前にお酢を摂ると，胃腸のぜん運動が抑えられ，炭水化物の消化スピードを遅らせることができます。

 

食前にりんご酢15mlを炭酸水で割ったものがおすすめです！
食前に炭酸水を摂ることで満腹感も得られやすくなります✨

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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