西区新町肩こり改善パーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

 

・免疫システムの向上
・血圧の低下
・ストレスの軽減
・気分を上げる
・集中力の上昇(ADHDの子どもにも効果あり)
・外傷や疾患からの回復速度が上昇
・活力の増加
・睡眠の質が向上

 

 

自然環境のなかでの運動や木を近くで眺めるだけで血圧が低下することが分かっています。
また、ストレスに関係するホルモンや、アドレナリンの分泌を抑えてくれます。
公園や森林に足を運んで、植物や水流、鳥などたくさんの自然に触れてみましょう🌲

 

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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大阪府 大阪市西区新町2-11-3 LISIGN＆COTO
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大阪府 摂津市香露園7-18 LISIGN

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