西区新町隠れ家プライベートジム

LISIGN佐藤です！

 

①脂肪燃焼をサポート

納豆の原料である大豆のたんぱく質には、体内のエネルギー消費を盛んにして、余分な脂肪を燃やす働きをサポートしてくれます。

 

②脂肪蓄積を抑える

大豆特有の成分である「大豆イソフラボン」には、脂肪蓄積を抑えたり、脂肪酸の燃焼を促進したりする効果があると期待されています。

 

③納豆菌で腸内環境を改善

「納豆菌」は、腸内環境の改善に役立つと考えられています。
ダイエット中は食事量を減らすことで便秘になってしまう人もいますが、納豆菌を含む納豆を食べて腸内環境を整えることで、便秘の解消も目指すことができます。

 

 

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食事やトレーニング、身体の管理を
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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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