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LISIGN佐藤です！

"海藻について"

海藻は、日本人の食卓に馴染みが深い食材のひとつです。さまざまな栄養成分が含まれており、健康増進のために大きな役割を担っています。

○ミネラルや食物繊維が豊富

海藻には、多くの栄養成分が含まれていることが特徴です。
特にミネラルが豊富であり、その中でも、鉄やカルシウム、ヨウ素などを多く含んでいます。ほかにも、食物繊維が豊富に含まれていることも特徴です。

○健康増進にもたらす効果

・生活習慣病を予防できる
・内臓脂肪を減少させる
・免疫力アップ
・美容やダイエットに効果がある

＊海藻は、さまざまな健康効果を秘めた食材です。
ぜひ、皆さまの食卓にも海藻を取り入れ、健康増進を目指しましょう。

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トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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