摂津市、千里丘のダイエットジム

LISIGNの木原です⚽️

 

「日常生活の悩みから不足している栄養素を探そう！」

 

怪我をしやすい人はタンパク質が不足している可能性があります！

 

肘や膝などの関節痛や間違ったトレーニングで引き起こしやすい肉離れ、少ししか体を動かしてないのに関節が痛くなったり、筋肉の痛みを感じやすい人はタンパク質が不足しがちの可能性があります！

風邪の予防に有用なコラーゲンですが、実は怪我をしにくい体をつくるためにも欠かせない栄養素です。コラーゲンは血管を強化する働きに加え、骨や軟骨、皮膚や角膜なども強化します。軟骨にとっては非常に大切な栄養素で、軟骨組織の構造や柔軟性を保つために必要な栄養素です。万が一、怪我をしてしまった場合もコラーゲンを合成するために必要なタンパク質を多く摂取することで回復を速める効果も期待できます💪

 

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

LISIGNに任せてみませんか？

 

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