千里丘、摂津市のダイエットジム

LISIGNの木原です⚽️

 

疲れやすい原因🤔

 

健康を目的とした筋トレでも、自分の弱点を探し出し、そこから強化することが大切であります！

その弱点は日常生活の悩みから導き出すことができます❗️

何をしてもすぐに疲れてしまい、人より疲労が溜まりやすいという悩み多いかと思います。この疲れやすいというのは疲労物質が溜まってそれが抜けない状態の事を指しますが、その原因は筋肉が固まって血管を圧迫しているからです！

つまり血管が圧迫されることによって疲労物質がうまく排出できず疲れるという状態に陥ってしまうということです！

 

疲れやすいといった悩みの改善方法は、すぐに筋肉が固まらないようにトレーニングを行なって筋肉量を増やすことです💪

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

LISIGNに任せてみませんか？

 

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