摂津市、千里丘のダイエットジム

LISIGNの木原です⚽️

 

前回の代謝のお話について

自分は何の代謝が苦手であるか…

どのように知ればよいか…

 

その答えの一つとして

普段の症状から苦手な代謝を逆算するという方法です💡

 

すぐに怪我をしてしまう人→コラーゲン🙅‍♂️

風邪をひきやすい人→免疫細胞🙅‍♂️

すぐに疲れてしまう人→エネルギー生成🙅‍♂️

などの代謝がうまくできていない可能性があります！

 

ご自身の体にとってネガティブな部分は何かを考え、それを補ってくれる栄養素を摂取する事で代謝の働きを最大限に高める事ができ、健康が維持できるようになります😌

 

もちろん筋トレを継続していることが大前提です💪💪

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

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