摂津市、千里丘のダイエットジム

LISIGNの木原です⚽️

 

エブリデイトレーニングはオーバートレーニングを及ぼす可能性があります🙅‍♂️

トレーニングはアナボリック作用だけでなく、カタボリック作用も併せ持っています❗️

 

筋タンパクの合成の継続時間

筋タンパクの合成はトレーニング終了後48時間近くにわたって起こっているため、同一筋群を毎日あるいは中一日で刺激するのは良くありません…

タンパク合成が活発に起こっている状態でさらにトレーニングを合わせ掛けしたところで意味はないのです🙅‍♂️

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

LISIGNに任せてみませんか？

 

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早めのご予約をお待ちしております！