摂津市の腰痛や体質改善できるジム

2021/10/24

ビタミンE

不妊を防ぐための栄養素として発見。

ギリシャ語で「子供を産む」＝トコ

「力を与える」＝フェロ

で子供を産む力を与えるという意味で

トコフェロール（4種）トコトリエール（4種）の8種に分けられる。

カラダでの主な作用

酸素をうまく利用できるようになり、スタミナが増す。血液をサラサラにして、心臓病などを防ぐ。筋肉を強くする。細胞の老化を遅らせる。

多く含む食品

小麦胚芽、ナッツ類、葉野菜、植物油、卵など。、

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

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