千里丘の腰痛改善やダイエットができるジム

ビタミンD③

 

ビタミンDを合成するのはドルノ線といって

UV-Bと呼ばれる線（肌がめくれる、赤くなる）日焼けサロンではUV-Aが多くなっている。

UV-Bに比べて、UV-Aは皮膚の奥深くまで浸透するため、皮膚がんになりやすいと言われている。

日光によるビタミンD（5.5μg）産生するためには80分の日照曝露時間が必要である。

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

LISIGNに任せてみませんか？

 

無料カウンセリング・無料体験トレーニング予約受付中です！

ありがたいことにご予約が取り辛くなっております。

早めのご予約をお待ちしております！