摂津市、千里丘のパーソナルジム

ビタミンB6（ピリドキシン）

 

タンパク質を多めに摂取する時に必要。不足するとASTが上昇する。プロテインを飲んだら肝臓の数値が上がる理由の一つ。

ビタミンB6はビタミンB12や葉酸と協力してホモシステインの低下、脳卒中の発症リスク低下、GABAの合成、睡眠を深くする効果がある。

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

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