摂津市、千里丘のパーソナルトレーニング

油の種類についてお伝え致します☝️

大きく分けて

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分かれます❗️

飽和脂肪酸とは身体にたまりやすい油であり、不飽和脂肪酸は身体にたまりにくい油であります✨

また、エネルギーとしても活躍します💪

 

摂取する油を変えるだけでも、

身体に変化があります⚡️

 

お客様のできる範囲内でお食事の提案させて頂きます😌

 

お客様のお身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

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ありがたいことにご予約が取り辛くなっております🙇‍♂️

早めのご予約をお待ちしております♫