水分補給 熱中症 夏ダイエット
2024/05/14
LISIGN境です！本日はカルニチンに関してご紹介させていただきます！【効果】・脂肪燃焼・疲労回復・運動機能アップ・記憶力の向上・生活習慣病の予…
パーソナルトレーニング パーソナルジム 筋トレ
2024/05/08
LISIGN境です！本日はカフェインに関してご紹介させていただきます！【効果】・脂肪燃焼・運動中の疲労感を軽減する・集中力を高める・エネルギーを…
食事指導 食事管理 栄養
2024/05/06
LISIGN境です！本日はαリポ酸に関してご紹介させていただきます！【効果】・抗酸化作用・糖尿病の予防・体脂肪の燃焼・糖質の代謝・肌の水分保持・抗…
筋トレ 夏ダイエット 減量
2024/05/02
LISIGN境です！本日はコエンザイムQ10に関してご紹介させていただきます！【効果】・ATPの合成・活性酸素の除去・ビタミンCとEを再生し、抗酸化力を…
パーソナルジム 守口大日 八尾
2024/05/01
LISIGN境です！本日はカリウムに関してご紹介させていただきます！【効果】・血圧を正常に保つ・細胞内の酵素反応の調節・心臓機能や筋肉機能の調節…
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2024/04/30
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2024/04/29
LISIGN境です！本日はカルシウムに関してご紹介させていただきます！【効果】・骨や歯を作る・筋肉の収縮・神経興奮の抑制・体液のpH維持・血液凝固…
夏ダイエット ストレッチ 糖尿病改善
2024/04/26
LISIGN境です！本日はマグネシウムに関してご紹介させていただきます！【効果】・リラックス作用・タンパク合成・骨を強くする・心臓血管系疾患や糖…
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2024/04/22
LISIGN境です！本日は亜鉛に関してご紹介させていただきます！【効果】・ホルモンの材料になる・DNAやタンパク質の合成に必要・免疫反応を調節する・…
食事管理 食事指導 自律神経
2024/04/18
LISIGN境です！本日は鉄に関してご紹介させていただきます！【効果】・赤血球を作り、酸素を運搬する・筋肉に酸素を貯蔵する・エネルギーを生産する…
